Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kebanyakan orang yang sedang melakukan program diet dapat memakan makanan lain yang lebih ringan kalo...
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kebanyakan orang yang sedang
melakukan program diet dapat memakan makanan lain yang lebih ringan kalorinya
sebagai pengganti makanan pokok. Namun tidak banyak juga yang mengetahui
bagaimana pengolahan makanannya agar tetap terlihat menarik namun menyehatkan.
Makanan yang biasa dikonsumsi oleh orang diet seperti resep oatmeal yang sudah diketahui mempunyai
rasa yang hambar. Kebanyakan hanya mencampurnya dengan air hangat sehingga
terlihat seperti bubur. Atau dengan penambahan sederhana seperti susu dan madu
saja.
Langkah - Langkah Membuat Oatmeal Untuk Program Diet Anda
Makan malam berat merupakan salah satu yang wajib dihindari oleh kebanyakan
orang yang sedang melakukan program diet. Akan tetapi, tidak makan sama sekali
malah akan menyebabkan penyakit, bukannya sehat. Maka dari itu Anda dapat
memakannya dengan campuran lain yang lebih menarik sebelum tidur agar lebih
kenyang dan tidur dengan nyaman.
Berikut adalah salah satu contoh resep makan
malam dengan makanan sehat untuk program diet.
Bahan:
- Oatmeal atau sereal
- Strawberry
- Pisang kecil
- Anggur
- Gula diet (sesuai selera bisa ditambahkan atau tidak)
Cara membuat:
- Potong buah buahan secara kasar atau tidak terlalu kecil-kecil
- Sereal dimasak pada 200-250 ml air atau dapat juga dengan susu rendah kalori selama 10-15 menit
- Biarkan mendingin, tambahkan potongan buah tadi kedalam sereal yang sudah dingin tadi dan tambahkan sedikit gula diet bagi Anda yang merasa kurang manis atau sesuai dengan selera
- Makanan diet siap disajikan
Bagaimana sangat mudah bukan? Bahan yang diperlukan kebanyakan hanya
buah-buahan. Jika Anda merasa kurang nyaman dengan menambahkan gula Anda bisa menggantinya dengan madu. Nah, bagi
Anda yang bingung dalam mencari resep oatmeal yang terbaik Anda dapat mencarinya di website yang terpercaya.
Misalnya Lemonilo, Lemonilo merupakan
website yang menjual aneka makanan sehat. Makanan sehat yang ada di Lemonilo
sangat beragam mulai dari cemilan sampai ke makanan siap saji pun tersedia.
Tidak hanya itu, Lemonilo juga menyediakan tips sehat bagi Anda sehingga Anda
akan memberikan pengetahuan lebih bagi Anda.
.png)
