Slider 1 mini Slider 2 mini

Selasa, 05 Desember 2017

Beberapa Olahraga Menurunkan Berat Badan dan Manfaatnya

Filled under:

olahraga menurunkan berat badan

Jangan hanya melakukan olahraga menurunkan berat badan saja, tapi tidak tahun manfaatnya bagi tubuh. Anda harus tahu alasan apa melakukan gerakan-gerakan tersebut, apakah memang bisa menurunkan berat badan atau tidak. Benarkah bisa membakar lemak dalam tubuh dan bagian mana yang paling mendapatkan efek dari olahraga tersebut. Anda pun harus mendampingi olahraga dengan asupan gizi yang tepat, seperti yang terdapat dalam produk Nestle Bear Brand. Berikut ini beberapa olahraga dan manfaatnya untuk tubuh Anda!
  1. Barbell Lunge
    Pilihlah olahraga menurunkan berat badan yang tepat adalah dengan Barbell Lunge yakni meletakkan barbel di punggung Anda. Langkah maju dengan kaki kanan, lalu kedua kaki ditekuk dengan lutut belakang Anda sedekat mungkin ke lantai. Dorong diri Anda kembali dan ulangi di sisi lain. Manfaatnya adalah untuk membersihkan lemak dan membuat tubuh lebih bugar. Lakukan 12-15 menekuk kaki akan mendorong paha depan dan paha belakang ke tepi absolut. Ini akan menyakitkan, tapi metabolisme Anda lancar
  2. Bent Over Rows
    Bent Over Rows merupakan salah satu olahraga menurunkan berat badan sekaligus gerakan membangung otot punggung terbaik. Gerakannya adalah memegang dumbbell di masing-masing tangan menekuk lutut sedikit dan menempel pinggul sehingga tubuh bagian atas hampir sejajar dengan lantai. Jaga agar inti Anda tetap tegak dan punggung lurus saat Anda menautkan beban ke dada Anda. Turunkan dan ulangi. Manfaatnya adalah mengaktifkan otot di seluruh tubuh, menyebarkan kekuatan pembakaran lemak ke seluruh tubuh. Setiap jenis gerakan akan membuat otot-otot bekerja pada saat bersamaan dan itu menjadi latihan yang lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada bisep ikal.
  3. Sit-up
    Sudah tahukan bagaimana posisi sit up. Berbaringlah di lantai dengan lutut ditekuk dan, jika mungkin, kaitkan kaki Anda di bawah sesuatu untuk mencegah pergerakannya. Letakkan tangan Anda di belakang kepala dan Angkat badan ke atas, sehingga tubuh bagian atas membentuk bentuk V dengan paha Anda. Turunkan kendali kembali ke posisi awal. Lakukan beberapa kali secara rutin setiap hari.


Posted By Windi Ariska11.11

Pesan Bodyworks spa in Seminyak Via Aplikasi Mobile

Filled under:

Pesan Bodyworks spa in Seminyak Via Aplikasi Mobile
Bodyworks spa in Seminyak 
Ada beberapa daerah di pulau Bali yang saat ini banyak menyediakan tempat bodyworks spa yang akan memberikan pelayanan sangat berkualitas bagi seluruh pelanggannya. Salah satu daerah di Bali yang menyediakan tempat dan fasilitas tersebut adalah Seminyak. Bodyworks spa in Seminyak menyediakan pelayanan spa terbaiknya bagi siapa saja yang ingin merasakan kenikmatan dari kegiatan spa tersebut. 

Anda bisa memilih dan menentukan tempat spa sesuai dengan keinginan dan kemampuan anda. Nah, bila anda masih kebingungan dalam mencari tempat spa yang berkualitas sesuai dengan keinginan anda tersebut, maka anda tidak akan mengalami kebingungan tersebut karena saat ini sudah tersedia sebuah aplikasi yang bernama SpaOnGo yakni sebuah aplikasi yang menyediakan informasi penting seputar tempat spa terbaik yang ada di beberapa daerah di pulau Bali tersebut, termasuk Seminyak. 

Aplikasi SpaOnGo terbagi menjadi dua jenis aplikasi yaitu aplikasi website dan aplikasi mobile. Khusus untuk aplikasi mobile SpaOnGo, anda bisa mengunduhnya secara langsung melalui google playstore dengan menggunakan ponsel pintar berbasis android atau apple.

Setelah anda berhasil mengunduh aplikasi mobile SpasOnGo, maka untuk mencari dan melakukan pemesanan tempat Bodyworks spa in Seminyak, anda bisa melakukan langkah – langkah sebagai berikut :

Setelah anda masuk menu utama aplikasi SpaOnGo, silahkan isi kolom area atau nama tempat spa yang anda inginkan, jenis layanan spa dan tanggal pesan tekan “search now”

Kemudian anda pilih tempat spa yang anda inginkan
Anda akan diberikan informasi tentang profil tempat spa yang anda pilih tersebut, informasi harga yang ditetapkan untuk berbagai jenis perawatan, aplikasi juga akan meminta anda mengisi kolom tentang jumlah orang yang akan melakukan perawatan spa

Setelah diisi lengkap, tekan book
Lakukan pembayaran dan anda akan diarahkan untuk mendapatkan tempat spa terbaik yang anda inginkan

Demikian beberapa hal yang berkaitan dengan cara – cara menggunakan aplikasi mobile SpaOnGo untuk mencari dan melakukan pemesanan Bodyworks spa in Seminyak, Bali. Mudah bukan ? tunggu apalagi, segera lakukan pemesana tempat spa dengan kualitas yang baik serta dengan harga yang relative terjangkau menggunakan aplikasi mobile SpaOnGo.

Posted By Windi Ariska01.09

Rabu, 29 November 2017

Cara Menghilangkan Lecet Pada Mobil Dengan Lotion

Filled under:

Cara Menghilangkan Lecet Pada Mobil Dengan Lotion
Cara Menghilangkan Lecet Pada Mobil
Cara menghilangkan lecet pada mobil dengan menggunakan lotion anti nyamuk merupakan sebuah cara sederhana yang sangat mudah dilakukan dan hanya membutuhkan biaya yang sedikit. Namun jauh lebih baik jika anda memasukan mobil anda tersebut ke asuransi Autocillin yaitu produk asuransi dari Adira Insurance untuk memperoleh perlindungan segala kerusakan akibat kecelakaan dan kerugian berupa kehilangan akibat pencurian.

Pada saat mobil anda mengalami kerusakan ringan berupa lecet – lecet pada bagian badan mobil, maka sebelum anda membawanya ke bengkel untuk anda perbaiki, ada baiknya jika anda mencoba untuk memperbaikinya sendiri dulu di rumah. 

Mungkin saja jika anda berhasil memperbaiki sendiri d rumah, maka anda akan bisa menghemat keuangan anda karena cara – cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan lecet pada mobil tersebut sangat mudah dengan menggunakan bahan penghilang lecet yang sangat murah yaitu dengan menggunakan lotion anti nyamuk yang bisa anda beli di warung – warung terdekat di rumah anda. 

Cara menghilangkan lecet pada mobil dengan menggunakan lotion anti nyamuk merupakan sebuah cara sederhana yang sangat mudah dilakukan dan hanya membutuhkan biaya yang sedikit, namun hasilnya sangat bisa diandalkan jika anda bersungguh – sungguh ketika memperbaikinya, Keberhasilan anda dalam memperbaiki mobil yang negalami lecet ringan dengan menggunakan lotion anti nyamuk akan sangat efektif bagi anda, anda tidak perlu mengeluarkan uang banyak agar mobil anda kembali menjadi mulus dan anda juga tidak butuh waktu lama untuk mengembalikan mobil anda ke kondisi mobil yang awal.

Cara menghilangkan lecet pada mobil dengan menggunakan lotion anti nyamuk sangat mudah dan praktis. Cobalah anda sediakan lotion anti nyamuk yang saat ini sudah sangat mudah anda peroleh di warung terdekat di daerah anda. Setelah tersedia, oleskan secara perlahan lotion anti nyamuk tersebut ke daerah badan mobil yang mengalami lecet. 

Jangan terlalu bersemangat mengoleskan lotion anti nyamuk tersebut, karena akan mengakibatkan cat mobil anda terkelupas. Anda bisa mengoleskannya dengan menggunakan tangan dan tunggulah 15-20 detik. Kemudian bilas dengan air dan keringkan dengan lap kanebo. Untuk hasil yang maksimal, ulangi cara tersebut dua kali.

Begitulah beberapa penjelasan yang berkaitan dengan cara menghilangkan lecet pada mobil dengan menggunakan lotion anti nyamuk. 

Sangat mudah bukan ? 
Nah, bagi anda yang menginginkan sebuah perlindungan atas segala kerugian yang mobil anda alami kapan saja dan dimana saja termasuk perlindungan atas kendaraan yang mengalami lecet tersebut, anda daftarkan mobil anda ke asurabsi Autocillin yaitu produk asuransi yang dikeluarkan oleh Adira Insurance yang akan memberikan perlindungan menyeluruh terhadap kendaraan anda jika mengalami kerugian berupa kerusakan akibat kecelakaan dan kerugian berupa kehilangan akibat pencurian

Posted By Windi Ariska01.44

Selasa, 28 November 2017

Rumah Anda Aman Saat Anda Hendak Bepergia

Filled under:

Rumah Anda Aman Saat Anda Hendak Bepergian
Rumah bukan hanya merupakan tempat berteduh dari terik panas dan dinginnya hujan. Rumah adalah salah satu aset dan pencapaian yang sangat berharga untuk pemiliknya. Oleh karena itu, sangatlah wajar apabila pemilik rumah merasakan kekhawatiran manakala mereka hendak bepergian, baik ke luar kota, ke luar negeri, maupun hanya di dalam kota.

Untuk membantu memastikan rumah Anda aman terlindungi saat Anda hendak pergi, lakukanlah langkah-langkah berikut:

1. Di luar rumah - Buatlah terlihat seperti Anda tidak sedang berlibur. Gunakan alat pengukur waktu (timer) untuk lampu di dalam dan di luar rumah. Mintalah bantuan seseorang untuk memotong rumput dan menyirami halaman, dan jika Anda memiliki kolam renang, jaga agar air kolam renang tetap bersih dan bersirkulasi.

2. Air - Pasang sistem yang mendeteksi kebocoran air dan mematikan air secara otomatis atau lakukan cara yang lebih mudah, matikan katup utama air. Anda akan terhindar dari pengeluaran tidak terduga apabila terjadi kebocoran pipa atau keran saat Anda berlibur.

3. Orang yang Anda percayai - Minta pertolongan tetangga, teman atau anggota keluarga untuk membantu mengawasi rumah Anda. Memiliki seseorang yang dapat meluangkan waktu untuk mampir sejenak akan benar-benar meminimalisir risiko.

4. Jendela dan pintu - Pastikan seluruh pintu luar rumah dilengkapi kunci tambahan yang sangat aman.

5. Media sosial - Jangan posting rencana liburan Anda di media sosial. Pelaku tindak kriminal seringkali melihat-lihat media sosial untuk mengetahui apakah penghuni rumah sedang bepergian.

6. Barang berharga - Pastikan barang berharga Anda aman, tersembunyi dan terselamatkan. Simpan karya seni, elektronik mahal atau barang berharga lainnya jauh dari jendela. Simpan juga perhiasan di dalam kotak safety deposit.

7. Peralatan dan Elektronik - Matikan mesin cuci, mesin pengering cucian, dan mesin pencuci piring. Cabut steker komputer, TV, dan barang elektronik lainnya. Jangan mengambil risiko terhadap permasalahan yang diakibatkan oleh air atau kerusakan akibat lonjakan beban biaya listrik yang tidak dapat Anda tangani selama berhari-hari bahkan berminggu-minggu.

Selain itu, pastikan Anda telah melengkapi kesiapan Anda dengan memiliki asuransi syariah harta benda untuk rumah tinggal. Program asuransi ini akan membantu Anda manakala terjadi peristiwa yang merugikan Anda secara finansial.

Program Asuransi Syariah Harta Benda (Rumah Tinggal) dari Chubb Syariah merupakan salah satu program asuransi rumah tinggal yang tersedia di pasar Indonesia. Program ini memberikan perlindungan komprehensif yang mencakup bangunan rumah tinggal, isi bangunan, mesin, dan stok yang berada di dalam bangunan rumah tinggal Anda. Risiko-risiko yang dijamin dalam program asuransi ini ditawarkan dalam tiga jenis polis, yakni Polis Standar Asuransi Syariah Kebakaran Indonesia, Polis Asuransi Syariah Harta Benda (Property All Risk) dan Polis Asuransi Syariah Gempa Bumi.

Atas dasar keragaman pilihan tersebut, pastikan program asuransi harta benda untuk rumah tinggal yang Anda pilih dapat memenuhi kebutuhan Anda.

Posted By Windi Ariska21.48

Jumat, 24 November 2017

Pandangan Mata Tentang Kerudung Muslimah

Filled under:

Pandangan Mata Tentang Kerudung Muslimah

Hijab,dahulu kita belum terlau akrab dengan kata ini. Kita lebih sering mengenal jilbab. Jilbab merupakan salah satu jenis pakaian muslimah yang di padukan dengan busan muslim atau busana panjang lainya. Menggunakan jilbab kerudung muslimah pada dasarnya adalah kewajiban bagi setiap para wanita muslimah di manapun mereka berada.

Meski masih banyak di luaran sana wanita muslimah yang belum menggunakan jilbab. Jilbab,dari masa ke masa akhirnya mengalami perkembangan bila di tinjau dari segi fashion. Bakat perkembangan inilah,sebutan hijab menjdi lebih populer. Hijab memiliki ciri fashion yang lebih kental dibandingkan jilbab terdahulunya. 

Sebelum berkembangnya dunia mode muslimah dalam 2-4 tahun terakhir jilbab terkesan lebih sederhana dan apa adanya. Sementara hijab tren hijab di masa kini tidak butuh waktu lama unutk mengeluarkan kreasi baru,gaya atau motif nya yang sangat menarik dan menjadi daya tarik tersendiri.
Selalu ada perbedaan pendapat mengenai trend kerudung muslimah masa kini dan dulu. 

Banyak yang mengatakan bahwa hijab masa kini sudah mulai melupakan akan dasar-dasar hijab yang syar’i. Misalnya warna-warna pakaian pastel yang cerah dan kreasi jilbab yang unik dan masih memakai pakaian yang ketat walaupun oakai hijab. Ada yang berpendapat bahwa kreasi hijab masa kini baik karena bisa membuat banyak wanta muslim ingin menggunakan jilbab. 

Di kineva.co.id banyak sekali corak motif dan warnanya yang begitu berpariasi,dari model kerudung syar’i sampai sampai model kerudung rubiah instan ada di kineva.co.id. Tahun 90’an indonesia sempat memiliki gaya jilbab zaman model dulu. 

Yakni dengan menggunakan ciput dan kerudung bersanding dengan gaya simple,gaya hijab semacam ini menjadi salah satu yang menutupi aurat teruntuk bagi para wanita muslimah.
Selanjutnya,sempat populer di tahun 2000-an jilbab yang tadinya terulur diikat di bagian leher sehingga nampakmlebih ringkas,sempat populer selama beberapa masa. 

Jilbab ini sering digunakan para artis dan akhirnya di tiru oleh banyak orang. Gaya jilbab kerudung muslimah yanhg penuh warna dan penuh kreasi adalah hijab yang tren dalam 2 tahun terakhir. Terutama anak muda yang senang dengan hal-hal yang baru dan tentunya sangat fashionable,gaya hijab saat ini tidak hanya bermain dengan kreasi hijab namun juga pakaian yang semakin beraneka ragam. Demikian yang dapat kami sampaikan tentang kerudung muslimah di kineva.co.id semoga bermanfaat.

















Posted By Windi Ariska00.57

Rabu, 22 November 2017

Mengatasi anak susah makan Dengan Minum Provitamon

Filled under:

Mengatasi anak susah makan Dengan Minum Provitamon
Memang benar jika anak – anak itu sangat identik dengan rewel. Apalagi jika keinginannyatidak dipenuhi, menangis dan rewel jadi senjatanya untuk bisa membuat hati orang tua luluh. Saat menghadapi anak yang sedang rewel, apa yang harus kita lakukan adalah bersikap tenang, jangan terpancing emosi apalagi sampai berbalik marah pada anak. ketahuilah penyebabnya kenapa anak bisa menjadi rewel seperti itu. Makan tidak kenyang atau anak susah makan juga bisa menjadi pemicunya. Mengatasi anak susah makan jika tidak dilakukan dengan benar akan makin membuat rewel anak makin menjadoi – jadi. 

Secara singkat dan sederhana, ada beberapa alasan yang menyebabkan anak menjadi sering rewel, diantaranya: Sering di manja Memanjakan anak memang terkadang menjadi sebuah bentuk kasih sayang orang tua, namun kita mungkin tidak menyadari jika terlalu memanjakan anak, ia akan merasa apapun yang dimau pasti dikabulkan. Dan sedikit saja keinginannya tidak dipenuhi dengan segera, maka menangis atau rewel yang menjadi senjatanya. 

Anak akan menjadikan rewelnya itu sebagai cara untuk bisa mendapatkan apa yang diinginkannya. Mengantuk atau tidak cukup tidur Saat anak mengantuk atau tidurnya tidak cukup, maka anak akan menjadi lebih mudah sensitif. Sedikit saja kita menyinggung anak, maka rewel dan menangis bisa jadi senjatanya. Oleh karena itu, biasakan untuk bisa membuat anak tidur siang dan tidur di malam hari dengan cukup. 

Lapar Anak – anak khususnya balita terkadang belum bisa mengungkapkan kapan dia lapar. Mereka juga kadang tidak meminta makan secara langsung. Kondisi ini tentu bisa membuat anak jadi rewel karena rasa lapar tersebut. Oleh karena itu, penuhi asupannya dengan teratur dan seimbang. Yang menjadi masalah khususnya ketika kita ingin memberi makan secara teratur dan seimbang, anak justru menolak padahal anak sangat butuh makan. 

Hal ini yang tak jarang membuat orang tua menjadi bingung bahkan stress karena sulit mengatasi anak susah makan. Akhirnya yang terjadi anak kurang makan, anak jadi rewel, dan mudah sakit pula karena daya tahan tubuhnya kurang terjaga. Nah, Anda tak perlu khawatir lagi karena Madu Anak Provitamon bisa menjadi solusi yang tepat. Madu sejak dulu dipercaya memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya untuk meningkatkan nafsu makan anak. 

Madu Provitamon akan semakin membantu peningkatan nafsu makan anak karena dilengkapi dengan kunyit, daun pegagan dan juga minyak ikan salmon yang bukan hanya bisa mengatasi anak susah makan, namun juga berfungsi sebagai vitamin otak dan menambah daya tahan tubuh anak.

Posted By kampungan 00701.19

Selasa, 21 November 2017

Ciri Ciri Buah Yuzu Citrus Yang Asam dan Menyegarkan

Filled under: ,

Ciri Ciri Buah Yuzu Citrus Yang Asam dan Menyegarkan

Mengenal ragam buah untukkesehatan itu penting, buah kaya akan vitamin, serat dan manfaat lebih bagi tubuh yang mengonsumsinya, buah bisa dijadikan ragam makanan maupun minuman sehat, seperti keripik buah, jus buah, manisan buah, pie buah dan sebagainya. Untuk mengenali buah secara satu per satu mingkin sebagian besar kita sudah mengenal jauh buah yang pernah kita cicipi, yang familiar adalah buah jeruk. 

Buah jeruk ini ada rasanya yang manis, asam dan juga asam manis, apalagi jika dikonsumsi pada saat cuaca panas lebih seger di mulut dan melepas dahaga. Kali ini kita akan mengenal keluarga jeruk yang satu ini, yaitu Yuzu Citrus yang katanya kaya manfaat dan memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dari jeruk lemon. Untuk Ciri Ciri Buah Yuzu Citrus ini sangat dominan dari rasanya yang asam.

Buah Yuzu Citrus memiliki rasa asam manis dan pastinya memberikan sensasi yang berbeda saat dikonsumsi, karena Yuzu Citrus ini buah yang mengandung vitamin c tinggi, tidak heran kalau saat ini Yuzu Citrus dimanfaatkan sebagai pembuatan bahan minuman yang baru-baru ini kita kenal dengan nama Yuzu Tea. 

Ciri-ciri lain dari buah Yuzu Citrus ini adalah memiliki bentuk yang khas, untuk bentuknya sama seperti buah jeruk pada umumnya yaitu bulat tapi agak lonjong dan bulatnya pun tidak sempurna. Warna buah Yuzu Citrus ini adalah oranye kekuning-kuningan dan dilihat dari warnanya saja sudah begitu ngiler dan ingin mencicipinya. Jangan salah, kalau buah Yuzu Citrus ini bisa Anda nikmati dalam sebotol minuman yang segar dan pastinya bikin Anda penasaran ingin coba lagi dan lagi.

Ciri Ciri Buah Yuzu Citrus ini memang sangat unik, baik dari rasa, bentuk, warna dan kandungannya. Untuk mendapatkan manfaat lebih dari kesegaran buah Yuzu Citrus ini bisa Anda nikmati Yuzu Tea yang kini sudah tersedia di minimarket atau supermarket terdekat, buruan coba biar gak penasaran lagi dengan rasanya.

Posted By Windi Ariska19.41