Buah Favorit Untuk Nutrisi Otak

Aneka macam buah-buahan merupakan nutrisi terbaik tubuh bahkan beberapa di antaranya merupakan buah yang baik sebagai nutrisi otak. Sel...


Aneka macam buah-buahan merupakan nutrisi terbaik tubuh bahkan beberapa di antaranya merupakan buah yang baik sebagai nutrisi otak. Selain menjadi kudapan sebelum atau sesudah makan, sebagai selingan atau snack sehat di waktu senggang buah-buahan mampu memberikan berbagai manfaat yang luar biasa.

Buah – buahan yang kaya akan nutrisi otak adalah;

Buah Pisang, pisang sangat baik untuk kecerdasan otak dan juga kecantikan. Kandungan kalium dan magnesium yang tinggi dalam pisang akan memperlancar jalannya transmisi antar sel syaraf otak sehingga kemampuan berfikir dan respon pun akan lebih cepat.

Alpukat, kandungan vitamin E di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan alami yang mampu mencegah penuaan dini baik pada tubuh ataupun otak.

Aneka Beri,semua kelompok beri seperti stoberi, ceri, blackbery, dan bluebery mengandung antioksidan tinggi, vitamin C, yang bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit termasuk kanker. Mengandung sejumlah kecil asam lemak omega 3, yang berguna untuk mencerdaskan otak serta memperkuat daya ingat juga mengandung asam lemak omega-3, antioksidan pada blueberry membantu menstimulasi aliran darah dan oksigen ke otak sehingga tetap segar dan konsentrasinya terjaga. konsumsi blueberry dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah kehilangan ingatan jangka pendek, meningkatkan memori spasial, antioksidannya mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan gangguan pada ingatan jangka panjang.Kandungan antosianin yang terdapat pada blackcurrant membantu melawan tekanan oksidatif yang merusak sel otak.

Tomat, Karotenoid, zat pemberi warna merah pada tomat, diduga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan ingatan jangka panjang. Karotenoid yang paling menonjol adalah likopen yang banyak ditemukan pada kulit tomat. Salah satu zat yang termasuk antioksidan ini dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan demensia dan alzheimer.Likopen membantu melindungi otak dari serangan stroke.

Jika buah-buahan sebagai nutrisi otak di atas tidak hanya ingin dimakan begitu saja, cobalah buat jus atau bahkan smooties. Jus buah yang diinginkan misal pisang tambahkan susu bubuk dancow, blender tanpa gula, jika manis dari pisang kurang tambahkan saja madu. Susu selain mengandung vitamin D juga merupakan nutrisi otak dan zat gizi penting bagi pertumbuhan jaringan otak dan sistem syaraf pusat.
Nama

5 juta,1,Agama,1,aksesoris komputer,1,Anak,5,Android,1,Aplikasi,2,asuransi,49,asuransi mobil,1,asuransi travel,2,bali,1,Bayi,1,Belanja,1,Belanja online,23,beli kacamata online,1,best shabu shabu di Jakarta,1,Bisnis,183,Busana,1,di bawah 1,1,Digital Marketing,17,Dokumen,2,edukasi,20,elektronik,3,Fashion,24,Forniture,2,Furniture,14,Gadget,12,Gaya hidup,18,Harga digital printing,1,harga hape 4g,2,harga hp 4g,1,Hotel,5,Ibu,10,ibu dan anak,20,ifw 2016,1,indonesia fashion week,1,indonesia fashion week 2016,1,Interior,3,internet,14,Jasa,12,jual kacamata online,1,jual kacamata pria,1,Jual Lakban,1,kacamata online,2,kalung kesehatan,2,kalung untuk kesehatan,2,Kamera Untuk Mobil,1,Kebersihan,31,kecantikan,33,keluarga,4,Kendaraan,1,Kesehatan,145,klinik kecantikan di Jakarta,1,Kosmetik,6,Makanan,27,makanan anak 1 tahun,1,Masakan,5,menu makanan sehat untuk diet,1,Minuman,7,minuman bisnis,3,modem 4g,1,nestle,1,oatmeal,1,oatmeal untuk diet,1,Olahraga,1,otomotif,19,Parenting indonesia,1,Pembangunan,2,Pendidikan,43,Perawatan Rambut Pria,1,perce,1,Percetakan,11,Permainan,1,Pertumbuhan,2,pertumbuhan anak,1,pola asuh anak,2,printer,1,Produk,1,Properti,20,rental scaffolding,1,Resep,5,Resep makanan,2,Resep Masakan,8,Resep oatmeal,1,Restaurant,2,reycom,2,sektor pertanian,1,shabu gen,1,Smartphone,2,spa,1,tas wanita,1,teknologi,80,TIKET,1,Tips,39,Tips Beli Kacamata Online Untuk Anak,1,Travelling,2,Umum,16,Universitas,2,Wanita,2,Wisata,14,Wisata Garut,1,Wisata Kuliner,7,
ltr
item
Samalidan: Buah Favorit Untuk Nutrisi Otak
Buah Favorit Untuk Nutrisi Otak
https://2.bp.blogspot.com/-1bgitd2lM4w/WDVQmqfGnuI/AAAAAAAASOY/-Be5Yw4y144ETQQPSz8xLYH4CxNB3MdxQCLcB/s640/nutrisi%2Botak.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-1bgitd2lM4w/WDVQmqfGnuI/AAAAAAAASOY/-Be5Yw4y144ETQQPSz8xLYH4CxNB3MdxQCLcB/s72-c/nutrisi%2Botak.jpg
Samalidan
http://www.samalidan.com/2016/11/buah-favorit-untuk-nutrisi-otak.html
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/2016/11/buah-favorit-untuk-nutrisi-otak.html
true
6436065597845150103
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy