Ada baiknya Kita mengetahui apa saja yang termasuk ke dalam gejala penyakit jantung dan mewaspadainya dengan baik. Penyakit jantung mem...
Ada baiknya Kita mengetahui apa saja yang termasuk
ke dalam gejala penyakit jantung dan
mewaspadainya dengan baik. Penyakit jantung memang merupakan penyakit yang bisa
disebabkan oleh banyak faktor termasuk faktor keturunan. Tanpa bisa diduga pula
seseorang yang dalam keluarganya tidak pernah ada penyakit jantung bisa
menderita penyakit ini. Faktor tertentu menjadi pemicu munculnya penyakit
mematikan satu ini dengan sangat mudah.
Mengatasi masalah penyakit jantung pun tidak bisa
dikatakan mudah dan membutuhkan biaya yang terbilang besar. Berikut adalah
beberapa faktor yang memicu munculnya gejala
jantung bermasalah yang harus diketahui:
1. Mengalami Obesitas
Menjaga berat badan
tetap dalam kondisi yang normal adalah kunci untuk mencegah terjadinya masalah
pada jantung. Ketika tubuh mengalami obesitas maka ada kemungkinan terjadi
penyumbatan pada pembuluh darah oleh tumpukan lemak yang ada. Penyumbatan ini
akan mengganggu dan merusak kinerja jantung dan memicu masalah penyakit jantung
yang lebih parah.
2. Sering Merokok Dalam Jumlah Berlebihan
Merokok menjadi salah
satu penyebab seseorang bisa dengan mudah memiliki penyakit jantung, dan
sebaiknya dihindari. Lebih parah lagi ialah kepada perokok pasif dimana orang
yang tidak merokok namun berada di lingkungan penuh asap rokok. Resiko
terserang penyakit jantung kepada perokok pasif ini tentunya lebih besar
dibandingkan yang aktif. Mencegah tubuh dari bahaya penyakit jantung sebaiknya
mengurangi dan kemudian menghilangkan kebiasaan merokok. Sebab aliran darah
akan mengandung nikotin yang berbahaya bagi kesehatan organ-organ penting
tubuh.
3. Konsumsi Makanan Yang Tidak Sehat
Banyak penderita
penyakit jantung disebabkan oleh makanan yang masuk ke dalam tubuhnya dimana
masuk ke jenis makanan tidak sehat. Terutama makanan yang kaya akan kandungan
lemak dan kolesterol, maka sebaiknya jumlah konsumsinya dibatasi. Selektif
dalam memilih bahan makanan yang rendah atau tidak mengandung kolesterol sama
sekali. Kemudian bisa menghindari makanan yang mengandung lemak terlalu tinggi
sebagai proteksi kepada jantung. Menerapkan pola makan yang selalu terdiri dari
makanan sehat akan mengurangi masalah gejala penyakit jantung.
.png)
