Apakah anda merupakan orang yang memiliki berat badan berlebih, apabila iya, pastinya hal tersebut sangat menggangu anda apalagi apabil...
Apakah anda merupakan orang yang memiliki berat badan berlebih, apabila iya, pastinya hal tersebut sangat menggangu anda apalagi apabila bertemu dengan banyak orang pastinya membuata anda tidak percaya diri. Hal tersebut tentunya sangat mengganggu sekali. ada banyak sekali faktor kenapa berat badan anda naik.
Salah satu faktor utama berat badan menjadi naik terus adalah pola makan dan makanan yang anda konsumsi, apalagi apabila anda mengkonsumsi makanan cepat saji maka di pastikan berat badan anda akan terus naik bila terus di konsumsi secara berlebihan.
Ada banyak sekali cara menurunkan berat badan salah satunya adalah dengan melakukan olahraga menurunkan berat badan. Olahraga memang sangat banyak sekali, bisa anda pilih sesuai dengan minat anda. nah berikut ini saya akan paparkan beberapa saran olahraga untuk menurunkan berat badan.
- Olahraga Basket
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa olahraga memang sangat banyak sekali bahkan ada yang menyenangkan salah satunya adalah olahraga basket. Nah olahraga ini sangat cocok dijadikan olahraga menurunkan berat badan karena kapasitasnya dalam membakar kalori sangat banyak atau tinggi. Basket, selain menjadi sarana untuk menurunkan berat badan juga bisa menjadi sarana untuk membuat tubuh kita lebih tinggi apalagi bagi remaja yang masih dalam tahap pertumbuhan. Anda bisa melakukan olahraga basket dengan disertai latihan shooting dan jumping dengan rutin.
- Sepak Bola
Nah siapa yang tidak tahu dengan jenis olahraga yang satu ini. Sepak bola bisa juga di sebut sebagai olahraga sejuta umat karena hampir semua orang di dunia menyukai olahraga sepak bola. Olahraga sepak bola ini pun juga sangat di sukai oleh semua kalangan dan acara sepak bola pun selalu di tunggu – tunggu. Nah bagi anda yang ingin menurunkan berat badan bisa menggunakan cara yang satu ini agar dapat menurunkan berat badan berlebih anda.
Nah itulah informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda. bagi anda yang sedang mencari berbagai informasi seputar kesehatan bisa mengunjungi website sahabat nestle.
.png)
