Selain Olahraga Menurunkan Berat Badan, Apalagi Manfaatnya?

Selain Olahraga menurunkan berat badan, ada banyak sekali manfaat lain yang jarang diketahui masyarakat. Padahal jika dilakukan secara teratur, dampaknya pada tubuh sangatlah baik.



Manfaat olahraga menurunkan berat badan badan memang sudah banyak diketahui masyarakat. Pasalnya, olahraga dapat membakar lemak dan kalori dalam tubuh sehingga Anda bisa memiliki tubuh langsing yang ideal. Namun tahukah Anda bahwa selain bisa menutunkan berat badan, olahraga juga memiliki banyak manfaat lainnya. Di bawah ini adalah beberapa manfaat olahraga yang perlu Anda ketahui.

Menjaga daya tahan dan stamina tubuh
Olahraga sangat berkhasiat untuk menjaga daya tahan dan stamina tubuh. Dengan berolahraga maka sel pembunuh kuman dalam tubuh akan meningkat. Sehingga Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Olahraga juga bisa mempercepat proses metabolisme sehingga energi yang dihasilkan tubuh semakin meningkat dan Anda bisa beraktivitas dengan kuat dan bertenaga setiap harinya.

Menghilangkan stress
Olahraga mampu menghilangkan stress dan juga jenuh.Kenapa? Karena olahraga dapat membuat Anda semakin banyak berkeringat dan bergerak. Akibatnya, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang disebut sebagai hormon bahagia. Hormon ini dapat membantu Anda untuk mengurangi stress dan kecemasan. Hal tersebutlah yang membuat banyak orang merasa lebih segar dan bahagia setelah berolahraga.

Melatih kekuatan otot
Olahraga juga bisa melatih kekuatan otot dan persendian. Jadi jangan heran jika banyak orang yang memiliki otot kuat karena rajin berolahraga.

Melindungi kepadatan tulang
Olahraga secara rutin dapat membantu Anda untuk memperoleh massa tulang yang lebih padat. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit tulang seperti Osteoporosis. Manfaat olahraga untuk melindungi kepadatan tulang sudah diteliti secara langsung oleh para ahli. Manfaat ini akan lebih maksimal saat Anda mengkonsumsi minuman sehat yang bernutrisi tinggi seperti Nestle.

Wah, ada banyak sekali manfaat olaharga selain bisa menurunkan berat badan. Oleh sebab itulah kenapa banyak ahli menyarankan masyarakat untuk berolahraga secara rutin. Apalagi manfaat olahraga menurunkan berat badansudah tidak perlu diragukan lagi. Sehingga Anda bisa hidup sehat sekaligus memiliki tubuh langsing dan ideal. Ditambah dengan minuman yang sehat dan bernutrisi, tentunya Anda bisa hidup sehat sampai tua nanti.

Nama

5 juta,1,Agama,1,aksesoris komputer,1,Anak,5,Android,1,Aplikasi,2,asuransi,53,asuransi mobil,1,asuransi travel,2,bali,1,Bayi,1,Beauty,1,Belanja,1,Belanja online,23,beli kacamata online,1,Berita,3,best shabu shabu di Jakarta,1,Bisnis,193,Busana,1,di bawah 1,1,Digital Marketing,17,Dokumen,2,edukasi,23,elektronik,3,Fashion,27,Forniture,2,Furniture,17,Gadget,12,Gaya hidup,18,Harga digital printing,1,harga hape 4g,2,harga hp 4g,1,Hotel,5,Ibu,10,ibu dan anak,20,ifw 2016,1,indonesia fashion week,1,indonesia fashion week 2016,1,Interior,3,internet,14,Jasa,12,jual kacamata online,1,jual kacamata pria,1,Jual Lakban,1,kacamata online,2,kalung kesehatan,2,kalung untuk kesehatan,2,Kamera Untuk Mobil,1,Kebersihan,31,kecantikan,39,keluarga,4,Kendaraan,1,Kesehatan,147,klinik kecantikan di Jakarta,1,Kosmetik,6,Makanan,27,makanan anak 1 tahun,1,Masakan,5,menu makanan sehat untuk diet,1,Minuman,7,minuman bisnis,3,modem 4g,1,nestle,1,oatmeal,1,oatmeal untuk diet,1,Olahraga,1,otomotif,24,Parenting indonesia,1,Pembangunan,2,Pendidikan,46,Perawatan Rambut Pria,1,perce,1,Percetakan,11,Permainan,1,Pertumbuhan,2,pertumbuhan anak,1,pola asuh anak,2,printer,1,Produk,1,Properti,20,rental scaffolding,1,Resep,7,Resep makanan,3,Resep Masakan,8,Resep oatmeal,1,Restaurant,2,reycom,2,sektor pertanian,1,shabu gen,1,Smartphone,3,spa,3,tas wanita,1,teknologi,80,TIKET,1,Tips,39,Tips Beli Kacamata Online Untuk Anak,1,Travelling,2,Umum,16,Universitas,2,Wanita,2,Wisata,15,Wisata Kuliner,7,
ltr
item
Samalidan: Selain Olahraga Menurunkan Berat Badan, Apalagi Manfaatnya?
Selain Olahraga Menurunkan Berat Badan, Apalagi Manfaatnya?
Selain Olahraga menurunkan berat badan, ada banyak sekali manfaat lain yang jarang diketahui masyarakat. Padahal jika dilakukan secara teratur, dampaknya pada tubuh sangatlah baik.
https://2.bp.blogspot.com/-t_7d1lxTsEk/WcnzHk39quI/AAAAAAAArsc/m3HsKBhdd6Mxc0XAglZyq5zhQhc_aDgMQCLcBGAs/s640/Olahraga%2BMenurunkan%2BBerat%2BBadan.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-t_7d1lxTsEk/WcnzHk39quI/AAAAAAAArsc/m3HsKBhdd6Mxc0XAglZyq5zhQhc_aDgMQCLcBGAs/s72-c/Olahraga%2BMenurunkan%2BBerat%2BBadan.jpg
Samalidan
http://www.samalidan.com/2017/09/selain-olahraga-menurunkan-berat-badan.html
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/2017/09/selain-olahraga-menurunkan-berat-badan.html
true
6436065597845150103
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy