Penderita Diabetes Harus Berolahraga Sesuai Ketentuan

Apakah penderita diabetes boleh melakukan olahraga? Sudah cukup banyak penelitian atau jurnal yang menunjukkan khasiat dari berol...


Apakah penderita diabetes boleh melakukan olahraga? Sudah cukup banyak penelitian atau jurnal yang menunjukkan khasiat dari berolahraga secara teratur bagi para penyandang diabetes. Dari studi tersebut menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan secara teratur (termasuk juga rutin berjalan kaki) dapat membantu memperbaiki kontrol kadar gula dalam darah. Sementara bonus lainnya dari olahraga teratur akan membantu menurunkan berat badan sekaligus mencegah perut buncit serta menurunkan resiko serangan jantung. Tentu saja dengan tetap mengkonsumsi obat herbal untuk diabetes maupun obat medis lainnya.

Jika konsumsi obat herbal diabetes harus tetap mengikuti saran dari dokter yang menangani Anda, di dalam melakukan olahraga juga semestinya membutuhkan ketentuannya tersendiri. Kombinasi di dalam melakukan olahraga aerobik, maka latihan beban serta fleksibilitas merupakan ragam pilihan olahraga yang sangat direkomendasikan bagi para penyandang diabetes. Jika sangat memungkinkan, maka cobalah untuk mencapai target melakukan aktivitas fisik paling tidak selama 150 menit setiap minggunya.

Target tersebut sebenarnya dapat Anda capai dengan melakukan aktivitas olahraga selama 30 menit saja dalam setiap hari. Cukup mudah bukan? Latihan peregangan atau fleksibilitas selama 5-10 menit juga dapat Anda lakukan guna menyiapkan tubuh Anda sebelum melakukan aktivitas aerobik seperti halnya berjalan kaki maupun berenang. Aktivitas aerobik sendiri sebenarnya dapat Anda lakukan di setiap hari dengan berjalan kaki secara rutin 10 menit paling tidak 4 hingga 7 hari di dalam seminggu. 

Setelah rutin melakukan olahraga, maka hal selanjutnya yang harus diperhatikan adalah dengan mengkonsumsi obat herbal. Meski manfaat dari obat herbal untuk diabetes memang sering belum mendapatkan kepercayaan penuh di mata masyarakat. Alasan yang paling utama sendiri tentu karena kurangnya keyakinan masyarakat mengenai khasiat dari obat herbal ini sendiri. Tentu hal tersebut berhubungan dengan khasiat obat herbal sebagian besar belum teruji secara klinis. Padahal kenyataannya tidak semua obat bagi para penyandang diabetes berbahan herbal belum teruji khasiatnya. Seperti misalnya RedKank yang sudah sangat teruji dan memiliki keunggulan tersendiri.

Nama

5 juta,1,Agama,1,aksesoris komputer,1,Anak,5,Android,1,Aplikasi,2,asuransi,49,asuransi mobil,1,asuransi travel,2,bali,1,Bayi,1,Beauty,1,Belanja,1,Belanja online,23,beli kacamata online,1,best shabu shabu di Jakarta,1,Bisnis,188,Busana,1,di bawah 1,1,Digital Marketing,17,Dokumen,2,edukasi,22,elektronik,3,Fashion,25,Forniture,2,Furniture,15,Gadget,12,Gaya hidup,18,Harga digital printing,1,harga hape 4g,2,harga hp 4g,1,Hotel,5,Ibu,10,ibu dan anak,20,ifw 2016,1,indonesia fashion week,1,indonesia fashion week 2016,1,Interior,3,internet,14,Jasa,12,jual kacamata online,1,jual kacamata pria,1,Jual Lakban,1,kacamata online,2,kalung kesehatan,2,kalung untuk kesehatan,2,Kamera Untuk Mobil,1,Kebersihan,31,kecantikan,37,keluarga,4,Kendaraan,1,Kesehatan,145,klinik kecantikan di Jakarta,1,Kosmetik,6,Makanan,27,makanan anak 1 tahun,1,Masakan,5,menu makanan sehat untuk diet,1,Minuman,7,minuman bisnis,3,modem 4g,1,nestle,1,oatmeal,1,oatmeal untuk diet,1,Olahraga,1,otomotif,19,Parenting indonesia,1,Pembangunan,2,Pendidikan,46,Perawatan Rambut Pria,1,perce,1,Percetakan,11,Permainan,1,Pertumbuhan,2,pertumbuhan anak,1,pola asuh anak,2,printer,1,Produk,1,Properti,20,rental scaffolding,1,Resep,5,Resep makanan,2,Resep Masakan,8,Resep oatmeal,1,Restaurant,2,reycom,2,sektor pertanian,1,shabu gen,1,Smartphone,2,spa,3,tas wanita,1,teknologi,80,TIKET,1,Tips,39,Tips Beli Kacamata Online Untuk Anak,1,Travelling,2,Umum,16,Universitas,2,Wanita,2,Wisata,15,Wisata Kuliner,7,
ltr
item
Samalidan: Penderita Diabetes Harus Berolahraga Sesuai Ketentuan
Penderita Diabetes Harus Berolahraga Sesuai Ketentuan
http://1.bp.blogspot.com/-GsmcZnvg_QY/VjxlZz00GII/AAAAAAAACn4/7l2drH9Fnpw/s1600/olahraga.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-GsmcZnvg_QY/VjxlZz00GII/AAAAAAAACn4/7l2drH9Fnpw/s72-c/olahraga.jpg
Samalidan
http://www.samalidan.com/2015/11/penderita-diabetes-harus-berolahraga.html
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/2015/11/penderita-diabetes-harus-berolahraga.html
true
6436065597845150103
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy