Cukup Tidur Untuk Menjaga Kesehatan

Cara hidup sehat adalah keinginan setiap orang. Karena tanpa kesehatan semuanya menjadi percuma. Anda tidak bisa melakukan apa-apa jika sak...

Cara hidup sehat adalah keinginan setiap orang. Karena tanpa kesehatan semuanya menjadi percuma. Anda tidak bisa melakukan apa-apa jika sakit. Banyak uang sekalipun akan menjadi sia-sia. Karena itulah orang senantiasa menjaga kesehatan dan sehat itu sebenarnya murah ketimbang sakit. Tidur yang cukup, makan yang teratur, dan berolah raga. Hanya itu saja kuncinya. Sementara itu jika sakit kita harus ke dokter, harus membeli obat, dan tergantung dari beratnya sakit yang kita alami, apalagi jika harus sampai dirawat di rumah sakit. Berapa biaya itu semua ketimbang menjaga tubuh agar tetap sehat?


Meskipun semua orang ingin senantiasa sehat tapi banyak orang yang bingung harus memulainya dari mana. Bagi saya memulai hidup sehat bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana. Contohnya, tidur yang cukup. Kebutuhan tidur berbeda antara anak kecil, remaja, dan orang dewasa. Bagi anak kecil mulai dari delapan hingga 12 jam, bagi remaja enam hingga delapan jam, sementara bagi dewasa kurang lebih enam jam sehari.

Tidur adalah sebuah proses yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Karena sebenarnya banyak hal yang terjadi dalam tubuh kita selagi kita tidur. Bukan saja mengembalikan tenaga kita layaknya baterai HP yang di-charge, tapi dalam tidur juga sel-sel di dalam tubuh kita melakukan regenerasi. Sel-sel di dalam otak pun bekerja dengan aktif selagi kita tidur. Karena itu tidur sangat penting kita perhatikan kecukupannya untuk menjalani cara hidup sehat dan terbebas dari penyakit.
Nama

5 juta,1,Agama,1,aksesoris komputer,1,Anak,5,Android,1,Aplikasi,2,asuransi,59,asuransi mobil,1,asuransi travel,2,bali,1,Bayi,1,Beauty,1,Belanja,1,Belanja online,24,beli kacamata online,1,Berita,5,best shabu shabu di Jakarta,1,Bisnis,196,Busana,1,di bawah 1,1,Digital Marketing,17,Dokumen,2,edukasi,23,elektronik,3,Fashion,30,Forniture,2,Furniture,17,Gadget,13,Gaya hidup,18,Harga digital printing,1,harga hape 4g,2,harga hp 4g,1,Hotel,5,Ibu,10,ibu dan anak,20,ifw 2016,1,indonesia fashion week,1,indonesia fashion week 2016,1,Interior,3,internet,14,Jasa,12,jual kacamata online,1,jual kacamata pria,1,Jual Lakban,1,kacamata online,2,kalung kesehatan,2,kalung untuk kesehatan,2,Kamera Untuk Mobil,1,Kebersihan,31,kecantikan,39,keluarga,4,Kendaraan,1,Kesehatan,147,klinik kecantikan di Jakarta,1,Kosmetik,6,Makanan,28,makanan anak 1 tahun,1,Masakan,5,menu makanan sehat untuk diet,1,Minuman,8,minuman bisnis,3,modem 4g,1,nestle,1,oatmeal,1,oatmeal untuk diet,1,Olahraga,1,otomotif,29,Parenting indonesia,1,Pembangunan,2,Pendidikan,46,Perawatan Rambut Pria,1,perce,1,Percetakan,12,Permainan,1,Pertumbuhan,2,pertumbuhan anak,1,pola asuh anak,2,printer,1,Produk,1,Properti,20,rental scaffolding,1,Resep,8,Resep makanan,3,Resep Masakan,8,Resep oatmeal,1,Restaurant,2,reycom,2,sektor pertanian,1,shabu gen,1,Smartphone,3,spa,3,tas wanita,1,teknologi,81,TIKET,1,Tips,40,Tips Beli Kacamata Online Untuk Anak,1,Travelling,2,Umum,16,Universitas,2,Wanita,2,Wisata,16,Wisata Kuliner,7,
ltr
item
Samalidan: Cukup Tidur Untuk Menjaga Kesehatan
Cukup Tidur Untuk Menjaga Kesehatan
http://1.bp.blogspot.com/-oEyAoDemQds/VE8cv_T7kbI/AAAAAAAACvk/uBAG5W3X56Q/s400/cara%2Bhidup%2Bsehat.png
http://1.bp.blogspot.com/-oEyAoDemQds/VE8cv_T7kbI/AAAAAAAACvk/uBAG5W3X56Q/s72-c/cara%2Bhidup%2Bsehat.png
Samalidan
http://www.samalidan.com/2014/10/cukup-tidur-untuk-menjaga-kesehatan.html
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/
http://www.samalidan.com/2014/10/cukup-tidur-untuk-menjaga-kesehatan.html
true
6436065597845150103
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy